Illeg-billeg: egyensúlyfejlesztő játék
Az illegés-billegés, egy lábon állás remekül fejleszti a gyermek egyensúlyérzékét, ezért érdemes ezt a fajta mozgást is gyakorolni a gyermekkel. Illeg-billeg a játék neve, próbáljátok ki Ti is!
Illeg-billeg
A billegés az egy lábon állás egyik formája. Terpesz állásból kezdjük, két karunkat oldalra nyújtjuk, és egyik lábunkról a másikra helyezzük a testsúlyt. Az egyensúlyérzéket fejleszti (egyébként mindenféle egy lábon állás), hiszen egy bizonytalan, instabil állapotba kerül a szervezet, amit korrigálnia kell.
A játék közben mondogathatjátok, hogy “Illeg és billeg a …. (gyermek neve)”, de számolhattok is közben (egy-két-egy-két), illetve ritmusos mondókákat, énekeket is énekelhettek. Hallgathattok ismert zenét (Kaláka: Három székláb).
Gyakoroljátok a billegést lassabban, gyorsabban, ritmusra, egyenletes tempóban. Váltogassátok a tempót.
Ehhez a játékhoz illik az alábbi mondóka:
“Mérleg vagyok, billegek, két karommal súlyt viszek.”
Nézd meg másik játékunkat is!
Hírlevél feliratkozás
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig értesülj legfrissebb híreinkről, cikkeinkről! Informatív, hasznos tippek és tanácsok, játékötletek egyenesen az e-mail fiókodba!