Napirend kettő és fél-három éves korban
A napi rutin a legtöbb gyereknél már szépen kialakul 1-1,5 éves korára. Megvan minden napnak a maga menete, amit a gyermek igényel is.
Sokszor nem tulajdonítunk olyan nagy jelentőséget a napirendnek, hiszen úgyis csak egy bizonyos időszakról van szó, és úgyis mindig felborul. Legyen akár az egy fog kibújása, egy oltás vagy betegség, időjárás-változás, a napirendnek annyi. Pedig a kiszámíthatóság mindig biztonságot jelent nem csak a kicsinek, de a szülőknek is. Ha következetesen próbáljuk követni a napok megszokott rendjét, felnőttként mi is nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk.
Természetesen nem kell görcsösen ragaszkodni ahhoz, amit elterveztél, némileg rugalmasan kell kezelni a napi rutint, hiszen jöhet bármi, ami felboríthatja. Egy váratlan esemény, egy vendég érkezése, valamilyen előre be nem tervezett program. A stabilitás és a kiszámíthatóság mégis nagyon fontos mind érzelmi, mind fizikai szinten a gyermeknek. Az étkezések, az esti lefekvések ideje elsődleges, és fontos, hogy nagyjából ugyanabban az 1-2 órás intervallumban legyen, hiszen a szervezet is megkívánja ezt. A túl éhes gyermek lehet, hogy nehezebben kezd el enni, a fáradt gyermek előfordul, hogy nehezebben tud elaludni. Az ideális pillanatra viszont rá lehet szoktatni a testünket, és ezt érdemes is kihasználni.
A gyermeket körülvevő világ egyébként is körforgásban, rendszerben működik. Gondolj csak bele a nappalok és éjszakák váltakozásába, a család életébe. A gyermek megtapasztalja, hogy minden reggel felkelünk, reggelizünk, este meseolvasás van, stb.
Fontos a gyermek életében az is, hogy rendszeresen legyen idő a szabadban való levegőzésre, játszóterezésre, sétára. Szívesen bejárja napról napra a megszokott útvonalat, ellátogat a megszokott játszótérre. Mindemellett általában nyitott az új dolgokra és szívesen elmegy más játszóterekre, helyekre is.
Az állandóság mellett fontos tapasztalat az is, hogy nem mindig ugyanúgy telnek a napok, és néha történnek különleges események is. Az ünnepek, rokonlátogatások, utazások, kirándulások mind-mind óriási élményt jelentenek számára, és ezekre az élményekre szüksége is van. A 2,5-3 éves korú gyermeknek nagyon fontos biztonságérzetet ad, hogy tudja, mire számíthat. Ezért különösen érdemes odafigyelni arra, hogy megfelelő módon tájékoztasd és felkészítsd a gyermekedet arra, ha valami máshogy fog történni, mint ahogy szokott.
Miért fontos a napirend?
Szülőként te ismered a legjobban a gyermekedet. Te tudod leginkább annak az idejét és módját, hogyan készítsd fel egy eseményre. Mindemellett a 2,5-3 éves korú gyermek memóriája és időérzéke még nem tökéletes, ezt mindig vedd figyelembe. Felesleges tehát egy héttel a kirándulás előtt mondani, hogy mi lesz egy hét múlva. Említeni érdemes, a részleteket, az események pontos egymásutánját azonban még nem szükséges mondani. Egyrészt azért, mert elfelejti, másrészt azért, mert ő még nem érzékeli az egy hét fogalmát. Tehát minden nap meg fogja kérdezni, hogy eltelt-e már az egy hét és indulhatunk-e a kirándulásra.
Az indulás előtti utolsó este sem biztos, hogy a legjobb időpont arra, hogy mindent részletesen elmesélj a gyermeknek a másnapról. Elképzelhető, hogy annyira beleéli magát és izgulni kezd a másnapi események miatt, hogy nem tud majd rendesen aludni, emiatt nem lesz kipihent és pont az áhított, várva várt eseményen nyűgös, fáradt lesz.
A szülői ösztönök, a megérzések, a gyermeked ismerete és a tapasztalat segít abban, hogy ráérezz, mikor, mit és mennyit mondj el neki.
A napirend mellett a heti rutin is sok családban megvan már. Sok gyermek 2,5-3 éves korban már jár valamilyen foglalkozásra, esetleg hétvégente meglátogatják a nagyszülőt stb. Ezek segítik a gyermeknek az idő érzékelését, az időszakosan vissza-visszatérő programok a heti időrend megszokásában is szerepet játszanak.
Vannak gyermekek, akik szeretik az állandóságot, nehezen viselik a változásokat. Más gyerekek szeretik és keresik az újabb izgalmakat, ingereket és minden nap úgy kelnek fel, hogy “Mit csinálunk ma?”, “Hova megyünk ma?”.
Bármilyen is a gyermek, a stabil és kiszámítható napirend fontos neki. Az étkezések, esti fürdés, olvasás, alvás fontos része a kiegyensúlyozott napi rutinnak.
Emellett a napirend megszokása, az apró rutinok következetes betartása (étkezés előtt/hazaéréskor kezet mosunk, levetkőzünk, átöltözünk stb.) az óvodai életet is megkönnyíti a gyermeknek. Az óvodában nagyjából ugyanúgy épül fel minden nap, kiscsoportban pedig még ritka az extra programok beiktatása. Az új szokásokhoz, rendszerhez való alkalmazkodás könnyebb lehet akkor, ha otthon is volt egy rutin, amihez már hozzá van szokva a gyermek.
Napirend és játékok
Az alábbi játékok segítenek gyakorolni, szokni a napi rutint a 2,5-3 éves korú gyermeknek:
Hírlevél feliratkozás
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig értesülj legfrissebb híreinkről, cikkeinkről! Informatív, hasznos tippek és tanácsok, játékötletek egyenesen az e-mail fiókodba!