Így fejlődik a nagymozgás 5-6 éves korban
Ismerd meg, mi jellemzi az 5-6 éves gyermek nagymozgásait. Hogyan fejlődik a nagymozgás ebben az életkorban és hogyan fejleszthető ez a terület? Fókuszban a nagymozgás 5-6 éves korban.
Nagymozgás 5-6 éves korban
Az 5-6 éves gyermekek egyensúlyérzéke és mozgáskoordinációja erre az időszakra már rengeteget fejlődött, rendezetté és jól koordinálttá vált. A gyermekek már igen összetett és bonyolult mozgásformák, mozgáskombinációk végrehajtására is képesek. (Bár azt kell mondjam, én már a másfél éves gyermekemnél is ezt éreztem, amikor láttam, milyen könnyedén, fürgén guggol le, majd áll fel. Úgy voltam vele, hogy nekem már [36 évesen] ez is nehezemre esik…).
A gyerkőcök sok mindenben egészen mások, mint mi, felnőttek. Szomjazzák az új tapasztalatokat, élményeket, hiszen számukra minden játék még. A mozgás terén is így van ez.
Ügyesen egyensúlyoznak egy lábon állva. Gyorsan futnak, szinte félelemérzet nélkül lépkednek gerendán, fára másznak, bukfenceznek és az ugrások széles skáláját képesek felvonultatni (előre, hátra, helyből felugorva, hátra fordulva).
Ennyi idős korukra már sokat fejlődött a húzást, tolást, függeszkedést igénylő gyakorlatok végrehajtása is, így valóban változatos mozgások elsajátítására is képesek. Ami azt is jelenti, hogy szinte bármelyik sportág alapjait meg tudják tanulni, amennyiben az érdekli őket és kedvüket lelik benne.
Hogyan fejleszthető a nagymozgás 5-6 éves korban?
- Öt-hat éves gyermekek esetében a labda pattogtatását nehezíthetjük azzal, hogy a gyermeknek láb alatt, felett, egy lábon állva kelljen a labdát pattogtatnia.
- Feldobáskor pedig tapsoljon egyet, kettőt mielőtt visszaérne a kezébe a labda.
- A békaugrás, nyusziugrás is előkerülhet, illetve a járás során a külső, belső lábélen járást is gyakoroljuk.
- A mászás különböző gyakorlatai (előre, hátra, oldalra, akár eszközökkel variálva) ugyancsak hasznosak.
- Szökdeljen/ugráljon a gyermek előre, hátra, oldalra.
- Engedjük, hogy magasabb helyekről (padról, homokozó szegélyéről, lépcső alsó fokáról, etc.) leugorhasson.
- Pörögjön-forogjon mindkét irányba, táncoljon, bukfencezzen, guruljon lejtőn (amennyiben ezt biztonságosnak ítéljük meg).
- Ugráljon trambulinon.
- Ülő helyzetben végezzen ollózó mozgást a lábával függőlegesen, vízszintesen is, lábait ki-be nyitogassa.
- Ugyanezeket a mozgásformákat a kezével is végezheti.
- A törzskörzést és a karok körzését is gyakorolja, tanítsuk meg neki az ugrálókötél használatát.
- A bátrabbak megpróbálkozhatnak a hullahopp karika használatával is.
- Utánozzuk a gyermekkel együtt állatok mozgását (a tyúk lépkedését, a medve cammogását, a nyuszi ugrándozását, a ló trappolását, etc.).
- Adjunk lehetőséget a nehezített körülmények között történő járás gyakorlására: lépcsőzés különböző magasságú lépcsőkön, séta lejtőn/emelkedőn/egyenetlen talajon, lapos köveken/kavicsokon/gyepen/homokban, macskakövön, térdig érő vízben.
- Az átlépéseket is érdemes gyakorolni: magasabb küszöb, pocsolyák, nagyobb földön heverő faágak, kiálló gyökerek, fűcsomók, gödrök, a járda egyenetlenségeinek átlépése nagyban ügyesíti a gyermek járását.
- A roller, görkorcsolya, gördeszka, (amennyiben olyan helyen élünk, ahol megoldható) gyűrűhinta, kötéllétra mind olyan változatos mozgásformák gyakorlását segítik, amelyek révén a gyermek kellő mennyiségű, intenzitású és kihívásokkal teli mozgásokat gyakorolhat. Eközben pedig nemcsak mozgása, de idegrendszere, ügyessége, magabiztossága is fejlődik. Mindezek pedig az iskolába kerüléskor jelentenek majd hatalmas előnyt a számára.
Mindezek olyan bonyolult, koncentrációt igénylő mozgásformák, amelyek nem csupán a nagymozgás fejlődésére hatnak, hanem áttételesen a figyelemre, gondolkodásra, és a finommozgásra is.
Mivel támogatható a nagymozgás fejlődése?
Alább olyan játék ötleteket találsz, melyekkel hatékonyan fejleszthető az 5-6 éves gyermek nagymozgása.
Hírlevél feliratkozás
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig értesülj legfrissebb híreinkről, cikkeinkről! Informatív, hasznos tippek és tanácsok, játékötletek egyenesen az e-mail fiókodba!