Mikor ül a baba?
Mikortól és hogyan ül fel a baba? Mit tegyünk, ha kisbabánk görbe háttal ül? Hogyan segíthetjük, hogy sikerüljön a felülés? Válaszok a kérdéseidre a baba felülésével kapcsolatban!
A nyakizmok, hátizmok, hasizmok, a kéz és láb megerősödésével, a végtagok összehangolt mozgásával a pici féléves korára eljut oda, hogy átfordul a hasáról a hátára, majd vissza is, a kilencedik hónapra pedig már valamilyen helyváltoztató mozgást biztosan elsajátított. Ez a legtöbb esetben a kúszás. Amikor ez bekövetkezik, az izomzat megerősödik annyira, hogy a baba már próbálkozik a felüléssel is.
Mikor történik meg a felülés?
Általában 9-10 hónapos kor körül felül a baba. Próbálkozhat korábban is, akár oldalfekvő helyzetből úgy, hogy egyik kezével félülő helyzetbe feltolja magát, stabil ülőhelyzetet általában mégsen ezzel a módszerrel ér el. A legtöbb baba hason fekvésből vagy négykézláb állásból tanul meg stabilan egyedül felülni. Akik még nem másznak, azok hason fekve feltolják popsijukat, maga alá húzzák térdüket, majd kezeikkel egyre hátrébb tolják magukat, amikor pedig eléggé hátra tolták a feneküket, valamelyik oldalra elbillentve feneküket a földre teszik, lábaikat kinyújtják.
Akik már négykézláb állnak, ebből a helyzetből ülnek fel olyan módon, hogy kezeikkel hátrafelé araszolnak, majd popsijukat valamelyik oldalra leteszik behajlított lábaik mellé, ezt követően lábaikat előre nyújtják. Eleinte támaszkodva ülnek, tehát szükségük van legalább az egyik kezükre, amin vagy a lábuk között vagy valamelyik oldalukon támaszkodnak. Először hajlított lábbal, később nyújtott lábbal ülnek. A stabil, támasz nélküli ülés, amikor mindkét kezük felszabadul, 10-12 hónapos korukra alakul ki. Ez nagy előrelépés, hiszen a tárgyakkal már mindkét kezével szabadon játszhat, tapsolhat, és ez nagy szabadságot ad neki a különböző megtapasztalásokhoz. Háton fekvésből körülbelül másfél éves korukban tudnak először felülni.
Ül a baba, de hogyan?
Nagyon fontos, hogy amíg egyedül nem tud felülni a baba illetve támaszték nélkül ülni, ne ültessük megtámasztva sem. Nagyon rövid ideig üljön az etetőszékben is, ha lehet, a babakocsit is inkább félülő pozícióba tegyük még, ha szeretnénk, hogy a gyermekünk kilásson belőle. A nem megfelelő törzsizomzat ilyen jellegű terhelése a gerinc eldeformálódásához, gerincferdüléshez vezethet, ami csak ortopédiai terápiával, gyógytornával korrigálható, ezért semmiképpen se kockáztassunk. Nem is kell sokat várni, mert már kétéves korban észrevehető a gerincferdülés. Azt is érdemes megfigyelni, hogy a baba szimmetrikusan ül-e, azaz ülő helyzetben mindkét lába egyformán van behajlítva.
Ül a baba, ül… W-ülésben ül
A felülés kapcsán fontos megemlíteni a W-ülést, ami sok babára jellemző. Lábai térdben behajlítva, kifordulva, sarkai a feneke mellett vannak. Ez az ülés ugyan nagyobb alátámasztási felületet, ezáltal nagyobb biztonságérzetet jelent a pici számára, azonban több szempontból is káros hatással van a fejlődésre. Egyrészt az egyensúlyozó rendszer nem fejlődik, lábfej deformitás alakulhat ki, a csípő izmai, szalagjai gyengülnek, egyes izmok rövidülhetnek, boka, csípő ízületek eldeformálódhatnak, az állás, járás instabilitása felléphet. Fontos tehát, hogy figyeljünk arra, hogy a kicsi nyújtott lábbal üljön, erre finoman figyelmeztethetjük vagy mi magunk megigazíthatjuk a babát.
A másik fontos dolog, amit érdemes megfigyelnünk a babánál, hogy egyenes háttal ül-e. Ha úgy látjuk, hogy görnyedve ül, az valószínűleg a hátizom gyengeségére utal. Ennek korrigálása azért fontos, mert a tartós hanyag tartás a gerinc eldeformálódásához, hátfájdalmakhoz vezethet.
Mit tegyünk, ha görbe háttal ül a baba?
- Tegyünk a popsijának hátsó része alá kisebb párnát, puha játékot, ami kicsit kitámasztja, így késztetve arra, hogy kihúzza magát.
- Két ujjunkkal simogassuk a baba hátát a gerince mellett lentről felfelé, ez ingerli az egyenes háttartásra.
- Hátizom erősítéséhez végezzünk nagylabdás tornát: a babát hasra fektetve csípőjénél megfogva hintáztassuk előre-hátra.
- Hátizomerősítő az is, ha egy játékot két kézzel fogva a pici a nyaka mögé emeli, ez javítja a tartást is.
Mivel segíthető a felülés?
Előfordulhat, hogy úgy látjuk, a pici már elég erős, mozgékony és szépen fejlődik, de mégsem tud vagy akar felülni. Egyszerűen még nem tudja, hogyan kell. Lehet, hogy csak meg kell neki néhányszor mutatnunk, és magától is ráérez az ízére.
- Négykézláb állásban kezdjük el hátrafelé húzni a popsiját, hagyjuk, hogy a keze kövesse (esetleg másik kezünkkel támasszuk meg a mellkasát alulról, nehogy fejjel előre essen), végül valamelyik oldalra billentsük el a fenekét, hogy a sarkai mellé kerüljön, ülő helyzetbe. Végül nyújtsuk ki a lábait. Mindkét oldalra ugyanannyiszor ismételjük a mozgássort.
- Háton fekvésből karjait megfogva húzzuk fel ülő pozícióba és eresszük vissza többször, ez a hátizom erősítéséhez jó módszer.
- Hason fekvésből húzzuk maga alá a térdeit, majd kezdjük el hátrafelé húzni a popsiját, hagyjuk, hogy a keze kövesse, végül valamelyik oldalra billentsük el a fenekét, hogy a sarkai mellé kerüljön, ülő helyzetbe. Végül nyújtsuk ki a lábait. Mindkét oldalra ugyanannyiszor csináljuk a mozgássort.
Hírlevél feliratkozás
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig értesülj legfrissebb híreinkről, cikkeinkről! Informatív, hasznos tippek és tanácsok, játékötletek egyenesen az e-mail fiókodba!