A mászás
Mikor kezd el mászni a baba? Miért az egyik legfontosabb mozgásfejlődési mérföldkő a mászás? Hogyan segítsük, motiváljuk a babát mászásra?
A pici az első 9 hónap alatt rengeteget fejlődik. Megtanul átfordulni hasról hátra és vissza, megtanul helyet változtatni kúszással és valószínűleg már fel is tud ülni egyedül. Ezek a mozgásformák mind-mind arra utalnak, hogy a baba izomzata, egyensúlyi rendszere, szem-kéz koordinációja megérett arra, hogy a felegyenesedés útján tovább lépjen. A kúszás a mászás előszobája. Ha tehát kúszni tud a baba, elképzelhető, hogy hamarosan mászni is fog majd. Ne ijedjünk meg akkor sem, ha már hetek, esetleg hónapok óta kúszik a pici, mégsem akar mászni. Mindennek eljön a maga ideje, még nem biztos, hogy fel van készülve rá a gyermekünk, vagy egyszerűen nem érzi szükségét annak, hogy új mozgásformát alakítson ki.
Mikor kezdődik a mászás?
A legtöbb baba 9-10 hónapos korára már egyedül fel tud ülni, ez pedig együtt jár a négykézlábra állással. Ez általában 8-10 hónapos kora körül alakul ki. Amikor a pici már tud térdelőtámaszban állni, hamarosan elkezd előre-hátra hintázni ebben a pozícióban. Ez a hintázás segíti elő annak a mozgássornak a kialakulását, amellyel a mászás során a baba a térdeit előre lendíti. Először 10 hónapos kora körül kezd ráébredni arra, hogy a térdeit előre lendítse, majd ezt követi az átellenes kezek mozgása.
Ha megfelelően fejlődik az idegrendszere, eléggé fejlett az izomzata, akkor ezzel a mozgásformával előbb-utóbb haladni is fog. A mászás különösen bonyolult, összetett mozgássorozat, melyben a kezek és a lábak rendkívül pontos együtt mozgására, az izomzat egyenletes használatára, az egyensúlyérzékre, és az agy fejlettségére is szükség van. Igényli továbbá a pontos látást, hiszen a célját folyamatosan szem előtt tartva fel kell mérnie a távolságot. Elképzelhető, hogy a mászás helyett másfajta mozgásformákat sajátít el, vagy nem szimmetrikusan mozog: csak az egyik lábával tolja magát, csak a kezével húzza magát, hátrafelé mászhat, a fenekét csúsztatja előre a lábai segítségével. Előfordulhat, hogy popsiján csúszva vagy térden járva, esetleg medveállásban (kinyújtott kezekkel, lábakkal, talpon mászva) halad előre, ezek a különös mozgásformák azonban nem állandósulnak, igyekezzünk a gyermeket kibillenteni ezekből, visszahelyezni a hagyományos mozgásformákhoz, motiválni ők ezek felé.
Mivel a mászás is egy olyan mozgásforma, ami az egész idegrendszerre kihat, kimaradása hosszútávú negatív következményekkel járhat. Sokszor előfordul olyan, hogy más iskoláskorú a gyermek és nehézsége adódik az írás, olvasás megtanulásakor, ekkor derül rá fény, hogy valójában kimaradt a kúszás vagy a mászás, viszont mivel szépen feláll a baba és megtanul járni, nem gondolják a szülők, hogy bármi problémát okozna ennek a mérföldkőnek a kimaradása.
Miért maradhat ki a mászás?
A mászás kimaradásának vagy késésének számos oka lehet. Elképzelhető a gyenge izomzat. A gravitációt leküzdve, a hasát megemelve kell a kicsiknek mozognia, ehhez pedig igen erős izomzat szükséges. Lehet, hogy az izomtónusa túl feszes vagy túl laza, lehet idegrendszeri éretlenség. Előfordulhat az egyensúlyi rendszer éretlensége, amely nagyon fontos ahhoz, hogy a baba négykézláb állásban egyik lábát és átellenes kezét felemelve ne billenjen oldalra. Amint elveszíti az egyensúlyát, megijedhet, ezzel a próbálkozást is abbahagyhatja. Elképzelhető, hogy egyszerűen fél, nem meri gyakorolni az új mozgásformákat.
Amikor már biztonságosan mászik, esetleg fel is gyorsult, akkor kezdődhet az akadályok leküzdése: felmászik az alacsonyabb bútorokra, átmászik párnákon, takarókon, játékokon. Egyre jobban szeret bemászni a berendezési tárgyak, székek, asztalok alá. Adjuk meg neki a lehetőséget, keressünk ilyen eszközöket, építsünk bunkit, ahova bemászhat. Tegyünk elé akadályokat, amiken átmászhat. Figyeljünk arra, hogy szőnyeg legyen a baba alatt, nehogy fejjel előre bukva beüsse magát. Jellemző az is, hogy ahogy egyre rutinosabban mászik, a sebessége is egyre nő. Ekkor szoktak olyan balesetek előfordulni, hogy lemarad a keze, maga alá szorul, ő pedig arccal előre esik. Igyekezzünk ahova csak lehet, szőnyeggel borítani a kemény padlót. Az is megoldás lehet, hogy az ilyen helyeken különböző akadályokat teszünk ki, amiket ki kell kerülnie, ezzel csökkentve a sebességet.
Hogyan segíthetjük a baba mászását?
Amennyiben úgy látjuk, hogy a pici gyorsan kúszik, négykézlábra tud állni, elég ügyes és erős, tudna mászni, akkor támogathatjuk őt ebben. Ha készen áll a mászásra, csak nem tudja beindítani a mozgássort, vagy kicsit fél, tornáztassuk őt a következők szerint. Amennyiben 11 hónapos kora körül még nem mászik magától, akkor is érdemes ezeket a gyakorlatokat elvégeznünk, mert ha egy-két hét után nem indítják be a mászást, érdemes szakemberhez (gyógytornász, konduktor, korai fejlesztő központ) fordulnunk.
- Ha még nem ringatózik térdelőtámaszban, csípőjét megfogva finoman előre-hátra hintáztassuk, figyelve, hogy kezével mindig tartsa magát (A Hinta-palinta mondóka kiváló erre, a ritmikusság is segíti a mozgást). Néhány nap után már magától is fogja csinálni.
- Négykézláb helyzetben emeljük fel a baba egyik, majd másik kezét. Tehetünk elé játékot, amit egyik majd másik kezével meg kell fognia (alacsony székre, dobozra is tehetjük)
- Biztosítsunk számára elegendő helyet és adjunk rá kényelmes ruházatot. Ne kemény padlón, hanem szőnyegen próbálkozzunk, nehogy beüsse magát.
- Motiváljuk számára érdekes játékokkal, amiket el kell érnie, csípőjét tartsuk a levegőben, hogy ne tudjon kúszásba leereszkedni, így próbáljon meg elindulni a játékért. Ne okozzunk neki kudarcot, engedjük, ha így nem akar elindulni, ne tartsuk vissza erővel. Néhány másodperc is elég, de ismételjük meg többször, előbb-utóbb be fog indulni.
- Négykézláb állásban helyezzük picit előrébb egyik, majd másik lábát, átellenes karját is előrébb tehetjük, ha nem mozgatja magától. Az a mozgássor, amit először mi végzünk el az ő végtagjaival, sok gyakorlás után beépül a pici gyakorlatába és hamarosan magától is el fogja végezni ezeket a mozdulatokat.
- Indíthatjuk karból is a mozgást, helyezzük a baba egyik kezét előrébb négykézláb állásban, a lábát először csak húzni fogja maga után, később megtanulja emelni.
- Másszunk mi is négykézláb. A kicsik utánzással tanulnak, ezért lehet, hogy egyszerűen csak mintát kell neki adnunk, hogy lássa, hogyan kell csinálni.
Hogyan segítsük a baba négykézlábra emelkedését?
Ha a baba már 10 hónapos elmúlt, és még nem emelkedik fel térdelőtámaszba, lehet, hogy már készen állna rá, csak nem jött rá, hogy csinálja. Próbálgassuk az alábbiakat addig, amíg magától nem emelkedik fel. Amennyiben néhány hét után sem kezd el egyedül négykézláb állásba helyezkedni, valószínűleg nem érett még rá, szakember véleményét érdemes megkérdezni.
- Egy nagyobb párnát tegyünk a baba hasa alá, igazítjuk a kezeit, lábait négykézláb pozícióba.
- Egy összehajtogatott takarót tegyünk a baba hónalja alá keresztbe a teste alatt, majd ezt megfogva emeljük fel négykézláb helyzetbe, várjuk, amíg megpróbálja lábait behajlítani maga alá.
- Hason fekve toljuk fel térdeit hasa alá, lábait behajlítva. Ha a kezét nem nyújtja, először hagyjuk úgy, hintáztassuk ebben a pozícióban előre-hátra.
- Hason fekve toljuk fel térdeit a hasához a lábait behajlítva, majd támasszuk ki a talpait, hogy ne tudja hátratolni a lábait. Néhány másodpercig tartsuk így a lábát. Énekeljünk, hogy ne érezze kényelmetlennek a pozíciót (Cirmos cica haj).
- Hason fekve térdeit a hasához tolva támasszuk meg a lábát, majd próbáljuk a karjait kinyújtva ösztönözni a térdelőtámaszra.
Hírlevél feliratkozás
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig értesülj legfrissebb híreinkről, cikkeinkről! Informatív, hasznos tippek és tanácsok, játékötletek egyenesen az e-mail fiókodba!